Aj aj aj.....att resa sig upp ut sängen idag var verkligen inte det lättaste, träningsvärk i lår, ljumskar, rygg, mage och lite i armen. Smärta så det räcker och blir över. Visst är det skönt med träningsvärk när man vet att man tränat till fullo, det är ett slags kvitto att man uttömt kroppen på alla energi.
I mitt fall denna gång är det en annan historia. Orsaken till min träningsvärk är brännbollen i lördags. Bra eller dåligt?? Antingen är jag grymt otränat som inte ens klarar av lite vänskaplig brännboll eller så skyller jag på dålig uppvärmning innan match och dålig strecthning efter. Det är bara att välja :-)
Har trots allt trotsat smärtan två gånger redan man att försöka mjuka upp musklerna med lite löpning och stretchning men än så länge har det ej gett något resultat. Jag håller dock fortfarande tummarna att Nilles kommentar "Har man träningsvärk är det bara att träna hårdare nästa gång" fortfarande gäller. Så idag blir det ganska två löppass, ett är redan avklarat får se om jag orkar med pass nr2 ikväll.........
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar