SÅÅÅÅ Otränad

Efter att jag sprang halvmaran har det bara gått utför. Orkar inte springa lika långt eller i samma tempo. Vad hände egentligen? Hur kunde jag bli så otränad helt plötsligt trots att jag ändå tränar 5-6 dagar i veckan. Idag är ett perfekt exempel. Tog den vanliga rundan när jag kom hem och mina ben ville verkligen inte bära mig. Rundan är ca 3,7km och passa perfekt, det börjar trots allt bli riktigt kallt ute just plus att min sömn i natt endast vart 4,5h. Rundan brukar ta ca tjugo min och idag kom jag äntligen hem efter trettio hemska minuter. Usch, vad har hänt med mig? Jag som älskar att springa. Hur kunde jag bli sååå otränad.

Försöker hitta en förklaring och den enda anledningen som låter rimlig är min dåliga självkontroll. Jag vet vad en normal portion är och vilka element den ska innehålla för att skapa en bra balans. Men den senaste tiden kan jag inte kontrollera mitt ätande och min dåliga portionskontroll, vilket jag vet är nykeln till framgång. Utan jag smäller i mig allt som ställs framför mig utan en tanke på dess konsekvenser. Äta först och tänka sen! Ingen bra kombination för mig och det märks verkligen. Just nu är jag och vågen inte överens alls, jag hatar min våg förtillfället. Mitt fel (i know), men lättare att skylla på någon annan, känns lite bättre då.

Men titta bara på dagens middag och min överfylla tallrik. Och det var inte nog, jag åt även upp det som Niklas inte orkade på sin tallrik. Vad har hänt med mig?