Jag tränar nog alldeles för mycket

Jag börjar mer och mer inse att jag tränar för mycket, vilar för lite och inte riktigt äter rätt. Eller jag äter tre måltider om dagen samt två mellanmål vilket låter bra, dock kanske i för små mängder. Samtidigt stämmer rätt antal kalorier varje dag så jag borde vara nöjd men ändå känner jag mig hungrig hela tiden. Spelar ingen roll att jag tränar som säger minskar sötsuget lite, utan jag blir mer och mer sötsugen för varje dag som går.

Har trots allt haft ett riktigt bra träningspass idag, tanken var att springa 5 x 1km intervaller men efter intervallerna kände jag mig riktigt fräsch så tog fem km till och 55min senare var jag upp i 1mil. En underbar känsla när man går av löpbandet och var riktigt nöjd nästan hela dagen, eller iaf fram till middagen och efter att ha vräkt i mig världens största portion Pestokyckling har humöret sänkts. De extra kalorierna jag tjänade in på träningen är nu slut :-(

Ibland förstår jag inte varför jag anstränger mig, tänkt vad skönt det skulle vara att kunna äta allt och alltid och bara träna när man känner för det utan något tvång. Vilken frihets känsla....en känsla jag vet aldrig kommer att finnas då vårt liv behöver en balans av mat, sömn och träning. Utan en av komponenterna fungerar vi inte optimalt och jag vill fungera optimalt...End of Story!!

Detta firar vi med ett nytt träningspass i morgon bitti :-)