Jag har kommit på hemligheten till varför träning på eftermiddagen är vanligare än morgonträningen. Anledningen är att orsakerna till varför man kan strunta i träningen är fler om man att vänta tills efter dagens händelser. Idag är ett perfekt exempel. Jag kan lova att många hoppade över sin träning idag pga vädret. För varför ska man ut och springa i snöovädret eller hur ska man ta sig till gymmet? Alltså ursäkter att slippa träningen vilket jag tror många använt sig av idag.
Om man däremot väljer morgonträning så finns det inga liknande ursäkter, den enda jag kan komma på är att man bara är för trött att gå upp. Alltså du själv är den enda anledningen att träningen inte sker. Väntar man tills efter jobbet kan många olika faktorer påverka ens motivation att träna. För det är inte ofta man orkar träna efter en jobbig dag på jobbet där allt gått fel eller om det hänt något på det privataplanet som tynger ned en.
BUSTED....nu har jag kommit på eran lilla hemlighet :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar