Idag försökt jag mig på benböj för första gången sedan jag slutade spela handboll för ca 4 år sedan och gud vad ont det gör! Hade endast 5kg på varje sida och efter endast tio upprepningar orkade inte mina ben längre. Varenda muskel i låren protesterade och jag ramlade indirekt handlöst till golvet då mina ben inte orkade hålla mig uppe. Tur att jag åter igen var ensam på gymet, hade blivit mycket pinsamt annars. Kommer nog att tänka en gång extra nästa gång jag försöker mig på benböj igen, just nu är det inte värt smärtan......
Jag orkade iaf springa på bandet i 35 min denna gång och känner mig nöjd med det trots att det är fem minuter kortare än gårdagen. Man får vara nöjd med det lilla, det är ju bättre än att sitta still.
Endast en dag kvar till bilresan upp till Åkersjön.....jippie...not....eller :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar